Perchè il Pilates

Il Pilates, se svolto con costanza e consapevolezza apporta innumerevoli benefici.

Aumenta la flessibilità, la forza e l'equilibrio. Aiuta a contrastare dolori cronici, come il mal di schiena e la cervicale, migliorando la capacità cardiovascolare e respiratoria. Grazie al pilates puoi alleviare stress e tensione, mantenendo la tua mente sveglia, fino ad aumentare la sicurezza in se stessi e la propria autostima.

Questa disciplina è adatta a tutti perchè viene modulata sulle esigenze personali: basta variare le tecniche, l'intensità degli esercizi e gli strumenti con cui si lavora. La tua postura migliorerà e i tuoi muscoli saranno più tonici e allungati. Il tuo corpo sarà forte e flessibile. Che aspetti? fissa il tuo primo appuntamento.

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